四合院傻柱重生娶妻陈雪茹第16章 掉水里了

**当何裕柱离开武馆返回家中时系统空间里已多了一本《桩功》。

在武馆售卖的各种简易资料中挑选后他最终决定购买这本桩功。

首先价格相对便宜只需十万元这对何裕柱来说并不算难承受。

普通人家即便有这笔钱也不太可能随便拿来买这种强身健体的书毕竟许多人连温饱都成问题。

其次与其他基本的拳脚功夫相比桩功更能夯实根基这些基础远比花哨的招式重要得多。

即便何裕柱未曾习武他也明白基本功的重要性。

站桩无疑是最佳选择。

…… …… 何裕柱回到家时时间已是晚上八点半来回折腾了一个小时。

他赶忙把带回的饭菜加热让雨水先用餐。

随后他走到院外取出那本桩功小册子。

站桩是中华武术的核心环节无论是国术宗师还是拳法大家其强大的外家功夫背后都离不开坚实的根基。

桩功就是用来磨炼和巩固基础的最佳方法。

翻开小册子上面写道： “桩功追求的是自然而然的进步。

” 何裕柱边研究桩功边试着练习。

他抬起手臂双脚分开站立轻轻下蹲。

随后手臂上举至胸前手掌翻转面向自己摆出环抱的姿态。

作为初学者他依照桩功的描述站在原地约两三分钟感觉膝盖开始发热动作应该是对的。

他暗自点头但并未放松因为这只是开始接下来的坚持才是重点。

对于新手而言这是个艰难的过程。

十分钟过后何裕柱眉头紧锁大小腿和手臂的酸痛让他牙关微咬。

但他依旧坚持着。

入门桩功考验的就是这份毅力。

坚持十五分钟才算完成一次。

接近尾声时何裕柱觉得时间漫长得难以忍受。

他的双腿也开始摇晃毕竟白天他在鸿宾楼厨房已忙碌了一天。

就在他感到体力即将耗尽时系统提示响起： 领悟技能：桩功 桩功+1 桩功+1 入门成功了！ 何裕柱内心激动不已。

终于熬过来了！ 看到系统里的桩功提升他长舒一口气：“有你在我的付出就有了回报。

” 还有什么比努力得到成果更让人欣慰？ 何裕柱进屋稍作休整恰好看到外面的雨水便端起刚吃完的碗打算出去。

哥你今天在酒店累坏了以后这些事就交给我吧。

” 何雨水年纪虽小却很懂事。

她知道哥哥在外奔波养家希望能分担一些减轻他的负担。

这孩子。

” 看着妹妹主动去院子里水池洗碗何裕柱眼中闪过一丝温暖随即收回目光。

这就是他努力的意义——和妹妹相依为命在这个世上好好活下去。

休息片刻后何裕柱重新开始了站桩功。

桩功+1 桩功+1 踏入门槛后每次练习都能获得进步。

约莫十分钟过去。

熟练度已满桩功升级 桩功2级（0/500） 听到系统提示音何裕柱顿感轻松脑海中也闪过一丝领悟。

随后他察觉到对桩功的理解加深不少。

每个动作都似已演练过百遍再次站桩时姿势更为标准维持动作也显得更加轻松自如。

这就是桩功入门的效果吗？ 何裕柱心下暗惊没想到仅仅入门便有如此成效。

此刻他的疲惫感已消退大半站桩时的耐受力增强原本的痛苦如今却带给他隐约的领悟仿佛能借此强化体质。

其实这是桩功入门应有的效果。

只是他忽略了关键一点—— 多数人难以承受站桩的枯燥乏味。

初学者若想入门真的会痛不欲生。

每日全身酸痛这样的折磨只有意志坚定者才能坚持。

即便如此勤勉加天赋一年内入门已是天资卓绝。

有些人甚至两年、三年都无法突破。

毕竟没人像他这样天生异禀。

此刻何裕柱清楚感受到桩功入门带来的益处。

这东西不错就选它了。

” 何裕柱心中默念再度投入练习。

一旁的何雨水看着哥哥滑稽的动作忍不住笑了。

被翻白眼后她被催促早点休息。

何雨水吐舌做鬼脸没再捣乱洗漱完毕后便躺下了。

然而她那双亮晶晶的眼睛仍好奇地盯着何裕柱。

不久后她收回视线。

并非别的原因只是实在太无聊了。

何裕柱半蹲在地上许久未动。

直到雨水渐歇他依旧维持着这个姿势。

最初练习站桩时他几乎是以咬牙坚持了十五分钟。

然而入门后站桩带来的痛苦明显减轻他甚至察觉到自己的身体素质在不知不觉中有所提升尽管这种变化极其细微。

这就是桩功的厉害之处一旦入门只要持续练习就能不断锤炼体魄且提升全面。

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